Estas clases son para quienes practican pole fitness y otros deportes aéreos, así como para todos aquellos que deseen trabajar su flexibilidad activa.
Trabajamos con patrones como arcos y splits, con ejercicios de estiramiento pero también de fuerza y control motor para poder movernos con confianza y seguridad en los rangos de amplitud y flexibilidad que vayamos logrando.
Las clases son en inglés y español, y se dictan por Teams los lunes y miércoles a las 19hs (Horario de Madrid, España).
Todas las clases quedan grabadas durante 5 días para que las puedas realizar si no puedes estar en vivo.
Trabajamos con patrones como arcos y splits, con ejercicios de estiramiento pero también de fuerza y control motor para poder movernos con confianza y seguridad en los rangos de amplitud y flexibilidad que vayamos logrando.
Las clases son en inglés y español, y se dictan por Teams los lunes y miércoles a las 19hs (Horario de Madrid, España).
Todas las clases quedan grabadas durante 5 días para que las puedas realizar si no puedes estar en vivo.